Шон Стивенсон - Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию (2019) FB2
 Название: Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию Номер: Шон Стивенсон Год: 2019 Жанр: медицина Формат: FB2 Описание: Сон – важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона. Шон Стивенсон на собственном опыте ощутил, какие серьезные последствия имеет недостаток сна. Из его книги вы узнаете, можно ли отоспаться в выходные, если постоянно недосыпать в будни; в какое время дня нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать; как оборудовать комнату для сна; допустимо ли пользоваться гаджетами по вечерам и многое другое. Это книга для каждого, кто заботится о своем здоровье, хочет спать качественно и просыпаться отдохнувшим. На русском языке публикуется впервые. Доп.Инфо:
пример страниц:
|
|
| Залил | Los-Perdados |
| Оценка | Никто ещё не поставил оценку |
| Категория | Книги |
| Раздают | 2 |
| Качают | 0 |
| Сидер замечен | 23-11-2022 13:19:06 (1 год назад) |
| Добавлен | 11-03-2019 19:29:55 (5 лет назад) |
| Размер | 2.39 MB |
| Добавить в | закладки |
|
|
|
| rubis | 12-03-2019 01:27:58 (5 лет назад) | Оценил на: 10 |
| Спасибо! | ||
Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание, на сервере хранятся только торрент-файлы. Правообладателям: [email protected]
